辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”